Różne czynniki mogą doprowadzić do osłabienia paznokci. Płytki stają się wtedy kruche i łamliwe, a na końcówkach zaczynają się rozwarstwiać, przez co można je odrywać płatami. Problem ten może się pojawiać m.in. u kobiet, które regularnie wykonują paznokcie hybrydowe – o ile sam lakier nie jest szkodliwy, tak już wykorzystywane przy tych zabiegach lampy LED i UV silnie wysuszają płytki oraz otaczające je skórki. A jak odżywić paznokcie, jeżeli ich stan nagle się pogorszył? Jest na to kilka fajnych sposobów.
Kąpiel w oliwie z oliwek
Jeżeli paznokcie się rozdwajają lub stały się bardzo mocno i wyraźnie przesuszone, na pewno dobrze zrobi im dłuższa kąpiel w oliwie z oliwek. Tłuszcz z oliwek ma właściwości silnie nawilżające, regenerujące i odżywiające. Aby przygotować z niego kąpiel dla paznokci, wystarczy podgrzać całą jego szklankę i następnie wymieszać ją z niewielką ilością soku z cytryny. W takiej miksturze należy moczyć dłonie przez ok. piętnaście minut. Po tym czasie trzeba je jeszcze osuszyć i wklepać w nie odżywczy krem nawilżający.
Podobnym działaniem wykaże się kąpiel przygotowana na bazie siemienia lnianego. Z nasionek należy przygotować kisiel, aby wydobyć z nich wszystkie składniki odżywcze – najlepiej po prostu zmielić je w młynku do kawy, a następnie od razu zalać wrzątkiem i pozostawić pod przykryciem na kilkanaście minut. Gotowy roztwór wystarczy przelać do większej miseczki i potrzymać w niej dłonie przez przynajmniej dziesięć minut. Taka lniana kąpiel idealnie sprawdzi się na paznokciach przesuszonych i łamliwych.
Aloes na paznokcie
Trzeci już sposób wykorzystuje działanie aloesu. Jak odżywić paznokcie z jego pomocą? Wystarczy kupić w sklepie liście aloesu, a następnie przeciąć je i czymś takim zacząć przecierać paznokcie oraz występujące wokół nich skórki (można nawet wmasować miąższ w skórę dłoni). Aloes nie tylko działa na paznokcie od zewnątrz, ale także potrafi je wypielęgnować od wewnątrz. Ma zdolność do zwalczania stanów zapalnych oraz zapobiegania grzybicy.
Jeżeli jednak mimo zastosowania powyższych metod paznokcie dalej będą źle wyglądać, może to oznaczać, że przyczyną ich kiepskiego stanu nie jest wcale nieodpowiednia pielęgnacja, a raczej niewłaściwa dieta. Sposób żywienia wywiera gigantyczny wpływ na wygląd zewnętrzny. Nie może w nim zabraknąć żadnych witamin i minerałów. Dla stanu i wyglądu paznokci w szczególności ważne są witaminy A, E i C oraz cynk i biotyna. Należy zadbać zatem o to, by w diecie pojawiły się odpowiednie dawki tych pięciu substancji odżywczych – to one odżywią paznokcie od wewnątrz.
