Rynek oferuje nam coraz szerszy asortyment produktów spożywczych. Do wyboru mamy wachlarz możliwości. Od produktów surowych, przez produkty półgotowe i gotowe. Kolorowe etykiety i atrakcyjna cena często skłaniają nas do kupna nie do końca dobrych jakościowo produktów. Czy wiemy na co zwrócić uwagę przy wyborze? Świadomość konsumencka od jakiegoś czasu przybiera w siłę, jednak nie wszyscy jeszcze wiedzą, że czytanie etykiet jest niezwykle istotne. Spożywanie dobrych jakościowo produktów odgrywa kluczową rolę, jeśli chodzi o nasze zdrowie. Warto więc wiedzieć czym się kierować wybierając się na zdrowe zakupy. Przede wszystkim skład wybieranych produktów powinien być jak najkrótszy. Im mniej składników, tym lepiej. Im dłuższa lista składników, tym większe prawdopodobieństwo, że znajdują się tam różnego rodzaju konserwanty, czy polepszacze smaku, których powinnyśmy unikać. Nie tylko długość składu, ale także jego zawartość jest niezwykle istotna. Warto kupować produkty z naturalnych składników, nie zawierających sztucznych, chemicznych dodatków. Wiadomo, że w niektórych przypadkach takie dodatki są nieuniknione, jednak mamy na tyle szeroki wybór, że możemy przynajmniej wybrać produkt z nieco lepszym składem. Warto kupować jak najwięcej surowych produktów i przygotować posiłki samemu, wtedy też należy zwrócić uwagę na pochodzenie np. warzyw, owoców czy mięsa. Przy następnych zakupach pamiętajmy więc o tym, aby zwracać uwagę głównie na skład i pochodzenie tego, co mamy zamiar jeść.
Przeczytaj więcej na goldo.pl
